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beauticontol.com)訊 花生俗稱“落花生”,為豆科植物花生的種子,是老少皆宜的食品,更是婚慶、春節(jié)等節(jié)日的必備休閑食品。花生又常被人們稱為“長(zhǎng)生果”,美國(guó)范德堡大學(xué)等發(fā)表在《ScienceDaily》上的研究結(jié)果表明:經(jīng)常食用花生,人群總死亡率可降低17%~21%,心血管疾病可降低23%~38%?;ㄉ卸喾N不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素、多酚類抗氧化物質(zhì)等,這些營(yíng)養(yǎng)成分可通過抗氧化、抗炎等作用改善心血管功能,因此,經(jīng)常食用花生對(duì)心血管健康有益。
圖為 花生
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beauticontol.com)了解到,花生食用期長(zhǎng),現(xiàn)在基本全年都可以吃到花生或其制品,每年新產(chǎn)花生,除少量鮮食外,90%以上要經(jīng)歷短期儲(chǔ)藏、運(yùn)輸或長(zhǎng)期儲(chǔ)藏后,才能進(jìn)入加工或消費(fèi)環(huán)節(jié)。由于花生富含油脂(脂肪含量平均50%左右)、蛋白(蛋白質(zhì)含量平均25%~30%)以及碳水化合物等,若儲(chǔ)藏不當(dāng),易發(fā)生霉變、變色、走油、變哈等劣變,不僅造成營(yíng)養(yǎng)喪失,嚴(yán)重的可能產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)(如黃曲霉毒素),威脅人體健康。
日常生活中,我們應(yīng)該如何儲(chǔ)藏花生,才能既降低營(yíng)養(yǎng)損失,又保證食用安全呢?
一是,選取干燥充分的花生。儲(chǔ)存前,無論是花生果還是花生仁都要進(jìn)行充分晾曬,確?;ㄉ纸抵涟踩郑话慊ㄉ拷档?0%以下,花生仁含量降到9%以下,剔除幼果、霉變果及雜質(zhì)等。
二是,選擇適合的儲(chǔ)藏地點(diǎn)。選擇清潔干燥,具通風(fēng)降溫舉措和防蟲、防鼠能力的倉(cāng)庫或平整、無積水、封蓋嚴(yán)密、垛底墊高并合理鋪墊的堆垛儲(chǔ)藏花生。如果沒有專門的倉(cāng)庫儲(chǔ)藏,也要盡量選用透氣包裝袋,袋子與地面之間墊高隔離,與墻面也保持一定間隔。
三是,采用干燥、低溫、密閉的儲(chǔ)藏方法。選用適合少量樣品的密閉性容器儲(chǔ)藏,或大量樣品的保溫庫儲(chǔ)藏,常年保持庫溫15℃以下,適時(shí)密閉防止蟲害感染和外界溫濕度影響,對(duì)不同產(chǎn)地、品種和含水量的樣品最好分別堆存,以保證在后續(xù)使用中不被混淆。
?。▉碓矗恨r(nóng)民日?qǐng)?bào))【原題目:“長(zhǎng)生果”花生的儲(chǔ)藏之道】